|
Aktualne
terminy zajęć popołudniowych uzyskamy telefonicznie lub osobiście na
recepcji ośrodka.
Informujemy,
że ćwiczenia na atlasie, w saunie i na szali rekreacyjnej (tenis stołowy)
są tylko dla grup zorganizowanych i zakładów pracy.
|
|
Pływanie rekreacyjne dla dzieci, młodzieży
i dorosłych
Ośrodek udostępnia w godzinach popołudniowych i wieczornych pływalnię dla
zakładów pracy, grup zorganizowanych oraz dla osób indywidualnych.
|
|
Gimnastyka
przy muzyce dla pań i panów
W godzinach wieczornych prowadzone są zajęcia gimnastyczne dla dorosłych
obejmujące zestaw ćwiczeń korzystnie działających na sylwetkę. Ćwiczenia
dobierane są dla uzyskania elastyczności kręgosłupa, wzmocnienia mięśni i
ruchomości stawów.
GIMNASTYKA CALLANETICS, YOGA, PILATES I INNE ĆWICZENIA
PONIEDZIAŁEK 19.15
CZWARTEK 19.15
SAUNA
PONIEDZIAŁEK 20.15
CZWARTEK 20.15
PŁYWANIE REKREACYJNE, NAUKA PŁYWANIA ORAZ JACCUZI
PONIEDZIAŁEK 20.50
CZWARTEK 20.50
WTOREK 18.10
AQUA AEROBIC WTOREK 18.10
KLUB ZDROWIE AKCEPTUJEMY KARTY BENEFIT SYSTEMS
ZAPISY - mgr MAŁGORZATA KROSNOWSKA-PANCERZ
Tel. kom. 501 578 040
Tel. MBP 12 411 51 59, 12 412 97 07
GIMNASTYKA: Wtorek, Czwartek 18.15
SAUNA: Wtorek, Czwartek 19.15
BASEN: Wtorek, Czwartek 20.10:
AQUA AEROBIC: Czwartek 20.10
ZAPISY: mgr Katarzyna Chmielińska
PŁYWANIE REKREACYJNE oraz JACUZZI\
PIĄTEK 18.10 - 18.50
ZAPISY- mgr Jadwiga Gołda tel. kom. 604 058 908
NAUKA i DOSKONALENIE PŁYWANIA dzieci i młodzieży
ŚRODA 17.30-18.10
ZAPISY - mgr Ewa Wójcik tel.kom. 694 123 526
Tel. MBP 12 411 51 59, 12 412 97 07
Wolne terminy
pływanie rekreacyjne dla firm lub grup zorganizowanych:
Piątek 16.10 ; 16.50.
Kontakt Anita Trzcińska tel. 602 282 698.
|
|
Tae-Kwon-Do
Szkółka Tae-Kwon-Do (koreańska sztuka walki) dla dzieci i młodzieży jest
prowadzona w formie kursów rocznych, założona 1970 r. przez Tadeusza
Kulawskiego i mgr Marka Lecha III dan - prekursora Tae-Kwon-Do.
|
|
Sekcja
współpracuje z Krakowskim Klubem Tae-Kwon-Do "Podgórze" i jest
zrzeszona w Polskiej Federacji T.K.D. Zajęcia prowadzi instruktor i
mistrz Tae-Kwon-Do Konrad Kulawski I dan, opiekę merytoryczną nad kursem
sprawuje mgr Paweł Porębski IV dan.
|
|
Dzieci
uczęszczają na zajęcia Tae-Kwon-Do, w ramach kursu rocznego, dwa lub trzy
razy w tygodniu pod opieką instruktora. Po 5 miesiącach nauki każde
dziecko składa przysięgę i po jej złożeniu staje się członkiem Polskiej
Federacji T.K.D.
|
|
Dwa
razy w roku przeprowadzane są egzaminy, które weryfikują zdobyte
umiejętności upoważniając do noszenia pasa, będącego odzwierciedleniem
stopnia zaawansowania adepta.
|
|
Podstawowym
celem w T.K.D. jest eliminacja walki poprzez zniechęcenie tych, którzy za
pomocą siły starają się narzucić swoją wolę słabszym. Moc T.K.D. leży w
humanizmie, sprawiedliwości, sile moralnej i mądrości (gen. Coi Hong Hi
IX dan - twórca stylu Tae-Kwon-Do).
|
|
Oprócz
dbałości o rozwój fizyczny dziecka, zachęcania go do ćwiczeń, zależy nam
na wyrobieniu w dzieciach wzajemnego szacunku, zrozumienia i chęci
pomagania drugiej osobie oraz wykształcenie u dzieci jak największej
ilości pozytywnych cech charakteru.
|
|
Ćwiczenia ogólnorozwojowe na "Atlasie"
Na sali rekreacyjnej znajduje się wielostanowiskowy "Atlas" do
ćwiczeń. Wzmacnia siłę mięśniową oraz układ kostno-mięśniowy.
|
|
Tenis stołowy
Miłośników tenisa stołowego zapraszamy do gry. Do dyspozycji chętnych
przeznaczono 4 stoły.
|
|
Sauna
Zapewniamy możliwość korzystania z sauny damskiej i męskiej której
lecznicze działanie to sprawdzony sposób odnowy biologicznej. Odpręża,
hartuje, jest także formą towarzyskiego relaksu.
|
|
|
|
[^Top]
|
