|
|
|
|
|
Æwiczenia
dla pleców okr¹g³ych
|
|
|
|
Æwiczenia
dla pleców okr¹g³ych
|
|
|
|
|
|
Nauka
p³ywania z elementami p³ywania korekcyjnego
|
|
|
|
Nauka
p³ywania z elementami p³ywania korekcyjnego
|
|
|
WYMAGANIA
EKSPLOATACYJNE BASENU
|
|
Autor:
mgr Jerzy Bartoszewicz
Woda
wykorzystywana do nape³niania basenów powinna odpowiadaæ wymaganiom
stawianym wodzie do picia. W rozporz¹dzeniu Ministra Zdrowia i Opieki
Spo³ecznej (Dz. U. Nr 18 poz. 72 z 1977 r.) podano szczegó³owe warunki
jakie powinna spe³niaæ woda w basenie pod wzglêdem mikrobiologicznym.
W przypadku gronkowców ich iloœæ w 100 ml wody dop³ywaj¹cej mo¿e wynieœæ
2 natomiast w basenie i wodzie wyp³ywaj¹cej 5. Dokument nie dopuszcza aby
w wodzie znajdowa³y siê bakterie grupy coli. Wiêcej>>
|
|
|
|
P£YWAÆ
CZY NIE P£YWAÆ OTO JEST PYTANIE
|
|
Autor:
mgr Jerzy Bartoszewicz, mgr Anna Grabowska
Œrodowisko
wodne stanowi dla cz³owieka szczególny zespó³ czynników fizycznych,
chemicznych i biologicznych, do których organizm ludzki nie zosta³
przystosowany na drodze ewolucyjnej. Baseny stanowi¹ specyficzne
œrodowisko wodne, w którym wiele parametrów fizycznych, chemicznych i
biologicznych jest regulowane w sposób umo¿liwiaj¹cy dostosowanie ich do
potrzeb organizmu ludzkiego. Wiêcej>>
|
|
|
|
ZESTAW
ÆWICZEÑ DLA PLECÓW OKR¥G£YCH
|
|
W oœrodku
zosta³ opracowany zestaw æwiczeñ korekcyjnych dla pleców okr¹g³ych. Jego
autorkami s¹ mgr Ewa Wójcik i mgr Jadwiga Go³da.
Zestaw
obejmuje æwiczenia w pozycji stoj¹cej na p³ytkiej wodzie i siêgaj¹cej
linii barków jak równie¿ w le¿eniu na plecach i grzbiecie.
Opracowane æwiczenia wykonuje siê samodzielnie lub z u¿yciem takich
przyborów jak: deska p³ywacka, ³apki p³ywackie, laska gimnastyczna,
obrêcz gimnastyczna.
Opisany
i sfotografowany zestaw stanowi podpowiedŸ dla nauczycieli do prowadzenia
zajêæ z gimnastyki korekcyjnej w wodzie.
Zainteresowani
zestawem æwiczeñ proszeni s¹ o kontakt z Oœrodkiem.
|
|
|
|
Nauka
p³ywania z elementami p³ywania korekcyjnego
|
|
"Przyk³adowy tematyczny rozk³ad materia³u do
nauki p³ywania z elementami p³ywania korekcyjnego dla dzieci z klas
I-III." zosta³ opracowany przez mgr Krystyne
Ma³yniuk.
Zawarte
w nim, opisane i sfotografowane æwiczenia u³atwi¹ pracê m³odym
nauczycielom. Materia³ mo¿na wykorzystaæ podczas zajêæ p³ywania
korekcyjnego w innych grupach wiekowych jak równie¿ na lekcjach nauki
p³ywania klas III.
Zainteresowani
zestawem æwiczeñ proszeni s¹ o kontakt z Oœrodkiem.
|
|
|
|
Æwiczenia
z pi³k¹ "GYMNIC"
|
|
Dyrektor
i instruktorzy zatrudnieni w Oœrodku ci¹gle poszukuj¹ nowych metod
udoskonalaj¹cych i utatrakcyjniaj¹cych warsztat pracy.
W taki sposób powsta³y propozycje æwiczeñ z pi³k¹ "GYMNIC", wzbogacaj¹ce zajêcia
gimnastyki korekcyjnej.
Zestaw
zosta³ opracowany, opisany i sfotografowany przez mgr Krystynê Ma³yniuk,
mgr Ma³gorzatê Krosnowsk¹-Pancerz i mgr Jadwigê Go³da.
Obejmuje 27 przyk³adowych æwiczeñ, które s¹ propozycjami i powinny byæ
dostosowane lub modyfikowane przez instruktora do indywidualnej wady
æwicz¹cego. Chc¹c wykonaæ æwiczenia z pi³k¹ nale¿y jej wymiar dostosowaæ
do wysokoœci cia³a - siedz¹c na pi³ce nogi powinny byæ ugiête pod k¹tem
prostym.
Zainteresowani
zestawem æwiczeñ proszeni s¹ o kontakt z Oœrodkiem.
|
|
|
|
|
